trisulog


今年もあと数時間。

皆様どこでどんな風にお過ごしでしょうか?


私は・・・おとなしくしてますよ!笑


先週末あたりに膀胱炎になりまして

営業に支障はなかったのですが

腰回りを温めるために、いつもとは違う

いでたちでレッスンしていましたので

 ↑ いつもと違うゆるゆるサルエルよがぱんつ着用

脚の動きが分かりにくくて

ちょっとご迷惑をおかけしました。スミマセン

今年中にしたいことがあったのですが

みなさんにご心配いただき総反対されたw

のでちゃんと言うこと聞いてます(^ー^)d アリガト


今年はどんな一年でしたか?

私は一年前、こんなことを書いていました。


2021.12.31 ありがとうございました


「 地味にコツコツ 」は出来たかな。笑



コロナ生活になって3年経ち

ようやく今月に入って ”動” の兆しが

感じられるようになりました。

とはいえ来年はまだ準備体操の年かな、

と言った感じですが

トリシュラは来年も

「 地味にコツコツ 」

行きたいと思います。


至らないところもたくさんありますが

長年お越しくださっているみなさま、

今年ご縁をいただいたみなさま、

ありがとうございました。

新年もどうぞよろしくお願いいたします。


では

暖かくて

おいしくて

楽しくて

健やかな年末年始をお過ごしくださいね ♥


日に日に陽が短くなり、

秋も深まる今日この頃ですが

みなさま秋を楽しんでいますか?


私はコロナ生活で育ってしまったおなか周りを

ようやくなんとかしようと腰を上げ、

この1か月おひとり様でヨガ&筋トレ中。

シェイプアップは自身初めてなので

やってみて、の発見があれこれあって

予想外になかなか楽しいですw

 ↑実験大好き発動中

実験経過と効果はまた別の機会に。


さて、表題のとおり

ヨガレッスン料の変更をお知らせします。


コロナ生活も2年半となりました。

あれこれ試行錯誤、様子をみながら

やってまいりましたが


・レッスンの定員を以前の人数に戻すことは

 当分難しいであろうこと。

・常時窓を少しづつ開けているので

 空調費が嵩みつつ値上げが続いていること。


などの理由で

12月からスタジオレッスン料を

 ・初回体験1レッスン 1500円 変更なし

 ・1レッスン 2000円→2500円

 ・4レッスン(無期限) 7000円→8000円

に変更させていただきます。

尚、オンラインレッスン料は変更ありません。


いろんなものの値上げが続く中、

大変心苦しいのですが

どうぞご了承ください m(_ _)m


その代わり、と言ってはなんですが

max4名の小さなクラスですので

今もそうですが更に

お一人おひとり、それぞれのご希望や

体調・不調などをケアできるレッスンに

したいと思っています。



今年の冬も寒くなる予報が出ています。

寒くなって体が硬くなると

ほぐすのに時間がかかるようになります。

今のうちにできるだけ深く、

一緒にほぐしましょ。

ご予約お待ちしております(○^ー^○)ノ

長いお休みを頂いて
大変ご迷惑をおかけしました。
申し訳ございません(。-人-。)

明日からに備えて
おやすみの間にくたびれた
グリーンズの手入れをして
お掃除の後に
セージをもくもく焚いて
準備完了。

時々
「いつどうやってセージ焚いてますか?」
とご質問を頂きますが
ウチの場合は
氣が澱んでる〜と思ったときに
(今回は澱んでる、というより
 2週間も人の出入りがほぼ
 なかったので、なんとなく。)
窓を閉め切って
気が澄むまで焚きます。
焚いたあと、あまりに煙たければ
窓を開けますが
普通はそのままおしまいです。

では
セージ香るお部屋で
皆さまのお越しを
お待ちしております(o^^o)d



今年は早い春本番。
ここ数年は日毎の寒暖差が激しいまま

梅雨に突入していましたが

今年は安定して暖かいのでわかりやすく、そして
1ヶ月近く早く始まった「カラダの衣替え」。

冬に溜まった、夏には要らないものを

放出する時期は
眠い・重い・怠い
が1〜2週間続きます。


こんな時期は

・睡眠時間を長く。お昼寝出来る方は是非。

・水を出来れば一日最低1L目標で。

・腎臓を温める。※カイロ貼りっぱはNG

で早く衣替えを完了しましょう!


私も実践中ですが

今年は冬が寒かった=引きこもり度ハンパなし 

なのでカラダの重怠さもハンパなく。

何度マッサージに行こうと思ったことか!...> <...

残念ながら自分には部分的にしかマッサージ出来ないのですが

みなさまにはお手伝いできますよー!w

せっかくのよい気候なのでスッキリ元気に♥


施術中に腎臓をあたためたり手当てしたり、

排出を促すお水を飲んで頂いたり、

もちろん施術中にうとうとお昼寝OK。

こんな施術以外の手当もその日の状態ご希望に合わせて

あれこれ一緒にいたします。



先日シーツを総新調しました。

上掛けは桜色のダブルガーゼで肌ざわりもふんわり。

今は一日お一人様限定で

ご予約時は一軒家貸し切りです。


お時間あるときに是非どうぞ。

ご予約お待ちしております^^



小春日和な三連休、いかがお過ごしでしたか?

先週は
 スタジオへ陽が射す時間が長くなったなあ。
とか
 17時でも明るいなあ。
とか
春が近づいて来たのが感じられて
嬉しい限り❤︎

なので春支度をぼちぼちと。
まずはボディケアに使用する
精油の調合をしました。

今回は4種で花粉症さんや頭痛持ちさん、
スカッとしたいさんにお勧めの
ブレンドも作りました。
とはいえ春はもう少し先なので
スカッとだけだと寒々しいため
今年はほんのちょっと甘い香りも
混ぜてみましたよ。

他は
春らしい軽やかなブレンド2種に
これもほんの少し、落ちつく
隠し味ならぬ隠し香りをそれぞれ。

定番の南国の香り、
チュンパカのブレンドも
ご用意しています。
そしてこの季節お約束の
花粉対策のなた豆茶。
久しぶりに飲んだら美味しくて
毎日ごくごく飲んでます。
豆茶なので香ばしいせいか
間食が減りましたw
お店でも時々お出ししようと
思っています。

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コロナ生活もまもなく3年目突入。
慣れて来たとはいえ
時々くたびれちゃったりしますよね。
更に今冬の寒さとお篭りで
カラダカチコチ、からの
最近はカラダの歪みが多く見られます。

カラダがぎゅっと固くなると
ココロもぎゅっと固くなったりします。
と言うことは
カラダが緩むとココロも緩む。
これは、本当。

もうすぐ、春。
気分転換やスッキリデトックス、
緩みにお越しください。
暖かくしてお待ちしてます❤︎

ついこの前新年が明けたのに

今日はもう節分です。

はやい!そして寒いっっっ!


とはいっても実は極寒ではなくここ数年が

暖かい冬だったので身に凍みるだけなんでしょうが

寒いのがこの世で一二を争うほど嫌いなので

まだひと月も寒いと思うと・・・(T ^ T) シクシク1


早くから寒かったので今冬はみなさんカラダが

いつもよりめちゃくちゃ固い&冷えが深くまで

入りまくっています。

外側から暖めることは必須ですが

内側から暖めるほうも大切。費と費と

ヒトのカラダは通常

・食べること

・動くこと

の2つでしか熱を発生しません。

寒いと食が進むのはこのせいもありますが

おなか周りが育つそだつw


寒いし感染超拡大中だし

益々おうちに篭もりたくなる2月ですが


・寒いけど窓を少しずつ常時開けて、

・その代わり暖房器具フル稼働で、

・人数制限は継続中で、


ヨガもボディケアも営業中です。


ヨガはおおよそ室温(床上)20~24℃

ボディケア(オイル)はおおよそ室温26~28℃

お帰りの頃にはみなさんお風呂上がりのように

ぽかぽかでお帰りいただけると思います。

是非ゆるみにお越しくださいね!

この火曜は

折れてる女からちょっと進級しまして

車の運転ができるようになったので

節分前の駆け込みでやっと氏神様へ初詣に。


ヨガもボディケアも支障なく出来るようになり

スニーカーは履けるようになりましたが

5分以上歩くとだんだん痛くなるし

肝心のブーツがまだ履けない、というか

履けるけれど足痛い・・・(T ^ T) シクシク2

完全卒業への道はまだ先みたいですが

こつこつ頑張ります。


はやく氏神様に歩いていけるようになりたい・・・

\\\ a happy new year 2022 ///

明けましておめでとうごさいます。

本年もよろしくお願いいたします。


冷たいお正月となりましたが

おやすみを楽しんでいらっしゃいますか?^^


新年は毎年

「今年はどんな年になるのかしらん?」

と想いを馳せずにはいられませんが

どうなんでしょう?

久しぶりに、ちょっとだけ風読みを。


去年から引き続き、先が観えないのは

変わらないのですが(汗

観えないのにもちゃんと理由がある

ってことが観えたりしていますw


流れに乗る

とはよく聞くフレーズで

これ自体は全然OK、むしろ推奨項目

なのですが

「なんとなく流される(流され続ける)」

のが今はダメみたいですねぇ、どうやら。

流れが速いので気づいたら

とんでもないところに居てビックリ☆

するかもしれません。

あとは流され続けてる

=本人自体は停滞しているので

停滞してると垢が溜まるんですよね~

そうするともっさり重たくなって

心眼が曇ります。

気づかぬうちに。


これ、「選択」のレッスンなのではないかと

感じています。

そして今は先が見えない時代ですので

損得感情で選ぶとより上手くいかない。

よい選択するためにはやはり

自分のハートと対話することかな、と。


今年は一段と流れのスピードが

加速するようですので

たまの休憩でプカプカ流されるのはアリですが

先が見えないから、と諦めて流され続けず

新年はちょっと意識して行く先を選んでみましょ。


ということで。

心地よく、健やかな1年になりますように!


今日からフライングでこっそり営業しますがw

皆様とは1/5(水)からお目にかかります。

新年もご予約ご来店を

楽しみにお待ちしております♥

昨夜、今年最後のお客様がお帰りになり

2021年の営業を終了いたしました。

今年は刻々と変わる状況に

常に判断と決定をしなくてはならず

追いついていない部分もありましたが

そんな中、ご来店はもちろんオンラインにも

お越し頂いたみなさまと

 お会いできること

 お話できること

が、嬉しさひとしお の1年でした。


今年1年ありがとうございました。


こんな世の中ですがお越し頂いて

 少し元気が出たり

 気持ちがゆったりしたり

 ちょっとやる気が起きたり

 体がラクになったり。

この仕事を始めてから変わらない気持ち、

「何かちょっとイイコトをお持ち帰り頂ける」

ように新年も地味にコツコツw行きますね!


では

よいお年をお迎えください。

また新年に♥

今年のyogaレッスン最終日、

先日日曜から朝yogaを2クラスに

増やしました。

カップが足りないので

 ↑ 時々オレが割るから(汗

ソーサーと合わせて新しいのを。

先週のクリスマスハーブティ 、
楽しんでいただけましたでしょうか?
新年はまた別のお茶を思案中なので
お楽しみに!

- - - - -


一応先週で通常営業は終了なのですが…

先日骨折してから先週木曜まで

ボディケアはおやすみを頂いていました。

その間にご予約いただいていたお客様や

今月は土曜日が早くに

満員になっていましたので

ご予約いただけなかったお客様などの

ボディケアを年末年始にさせて頂きます。

ご迷惑をおかけしてホントすみません;

なので

年末のご挨拶はもう少し、あとで。

まだ折れてる女なので

出来ることだけ、の小掃除と

新年の準備をちょこまかとしています。

新年のカレンダー、いつものに戻りました。

やっぱりデカくて見やすいw

そして、まっしろまっさら。

来年、日本は

変化と進化の年になりそうですよ❤︎


- - - - -


今日は皆さん仕事納めでしょうか?
今年一年、お疲れさまでした。
あと一日ファイトᕦ(ò_óˇ)ᕤ

まずは

メリークリスマス.。.:*☆

今年は感染者も少ないので

去年よりクリスマスが楽しめそうですね!


それに比べるとちょっと地味ですが

金曜に名古屋初雪、日曜昨日は満月、

そしてあさって水曜は冬至。

う~ん!年末感満載な一週間です。


こんな押し迫って・・・だから、ってのもありますが

今週末から日曜朝ヨガを2クラスに増やします。

週末、特に日曜が混み合っておりまして

ご予約がなかなか取れなかった皆様

申し訳ありません。

とはいえ今週末も既に満席となっていまして。汗

コロナ以前のように1クラス6人で出来たら

いいのですが、さすがにまだちょっと・・・くすん。


トリシュラは年内来週日曜までの営業となりますが

水金曜夜クラスは空きがありますので

年内のヨガ納めにご利用くださいね。


本当は今週、

予告した「五体投地」をやりたかったのですが

今一番出来ない動き盛りだくさんでして;;

 →つま先立ちいっぱい&正座

  &立ったり座ったり

その代わりにこの週末の寒さと

来週末はさらに強い寒波がやってくるそうなので

こりこりカチカチを解いてお越しの皆様が

楽しく年末年始をお過ごしいただけるよう、

暖房器具フル稼働でwお待ちしております(●^ー^●)ノ

先般の骨折にあたり、たくさんメッセージいただき

ありがとうございます。

ご心配とご迷惑をおかけして本当にすみません;


腫れと痛みも徐々にひいてきましたので

あさって水曜から通常営業いたします。

とはいえ

動き的には通常通りにできないことが

おそらくあると思いますが

出来るだけ支障がないようにしたいと

考えています。

でもって先ずは

普段履いている靴がどれも履けないので

サボサンダルを購入しました。

いつもより2㎝くらい大きなメンズ用なので

・・・ めっちゃデカ足です。

この先一ヶ月くらいはこのデカ足で

頑張りたいと思います。


合わせてこの先一ヶ月くらいの間は少なくとも

間違いなく動作がいちいちノロいと思います。

引き続きご迷惑をおかけしますが

暖かく見守っていただけたら幸いです(u人u)

今のところ感染者が少ないままで12月!

ということで引き続き街の氣がちょっと柔らかで

去年と比べるとうんと12月っぽい今日この頃ですが。


今週ご予約を頂いている皆様には

個別にご連絡差し上げましたが

昨日ちょっとおかしな転び方をしまして

 ↑ しかも裸足で;

先ほどお医者へ行きましたら・・・

右足の指二本、折れてました(T^T)

とりあえず2~3日は

安静にしていた方がよいそうなので

今週末はおやすみさせて頂くことにしました。

ご予約を頂いていた皆様、大変申し訳ありません。


びっこ(ひょっとして方言?)を引いてはいますが

短い距離でゆっくりでしたら

そう痛みもなく歩けるのですが

指が反る動作が激痛でして階段がネック。

一軒家二階建ての我が店、当然階段を

上ったり降りたりが必須なのと

まずもって、お店までどうやって行くか?

が課題でして。汗

週が明けたら自転車(の方が痛くない気がする)

にチャレンジしてみようと思っています。

テンション下がりまくりなので

下がり切る前に早急に手当を!

ちょうどお医者の帰り道にある

ビストロ ボルドール」さんで

ちょっとだけ贅沢気分を。

美味しく頂いている間は折れてるのを

忘れられました。笑


この週末から週明けはできる限りの手当をしつつ

 →こういうときは初期が大事!

早く動けるようあれこれ工夫したいと思います。


・・・・・・・


完治には約一ヶ月かかるそうなんですが

そんなに長く休みたくない!ので

週明けの様子を見て来週以降の予定を

判断しようと思っています。

ホントにすみません。


またお知らせいたします。


皆様は良き12月の週末をお過ごしくださいませ✶