2023.06.01 03:56反り腰＆ぽっこりお腹改善クラス5月から始まりました↑このクラス。最近どんどん薄着になってきたから？か？ご参加頂く方も増えて参りました(●^人^●)反り腰とぽっこりお腹、裏表なのに一緒に治せるのかな？答えはYES。そもそも筋肉を鍛えたり伸ばしたりするには拮抗筋という相互関係にある筋肉両方にアプローチしないと効果...
2023.02.16 03:15オンラインヨガとマスクと風読み･･･いやだわ。ココ (=ブログ) 年末で止まってたのね。年始のご挨拶もせずすみません（＾ｰ＾;年が明けたのはつい先日のようなのに今日はもう3～4月のお知らせとなります＜ ﾊﾔｯ!最初のお知らせは・・・
2022.10.24 03:50レッスン料変更のお知らせ日に日に陽が短くなり、秋も深まる今日この頃ですがみなさま秋を楽しんでいますか？私はコロナ生活で育ってしまったおなか周りをようやくなんとかしようと腰を上げ、この1か月おひとり様でヨガ＆筋トレ中。シェイプアップは自身初めてなのでやってみて、の発見があれこれあって予想外になかなか楽しい...
2022.02.15 01:26春近し。の前に小春日和な三連休、いかがお過ごしでしたか？先週は スタジオへ陽が射す時間が長くなったなあ。とか 17時でも明るいなあ。とか春が近づいて来たのが感じられて嬉しい限り❤︎なので春支度をぼちぼちと。
2022.02.03 01:16節分*大寒小寒ついこの前新年が明けたのに今日はもう節分です。はやい！そして寒いっっっ！とはいっても実は極寒ではなくここ数年が暖かい冬だったので身に凍みるだけなんでしょうが寒いのがこの世で一二を争うほど嫌いなのでまだひと月も寒いと思うと･･･(T ^ T) ｼｸｼｸ1早くから寒かったので今冬はみ...
2021.11.26 13:22来週 = 来月は ”五体投地”来週からもう12月･･･毎度ですが早いですね～今年があと1ヶ月なんて全然ピンときません。さて、既にお知らせしていますが来週から夜のスタジオクラスを再開いたします。ちょうど12月なので･･･
2021.11.19 07:22スタジオとオンラインyogaすっかりお留守なブログですみません ^^;;今日はお知らせです。不気味なほど感染者が増えない今日この頃ですが ･･･でも今ぐらいな感じだと気持ちが ちょっとラクでいいんですけれどね！それもありつつ、最近ペアでのご参加の方が複数いらっしゃいましてお揃いでご予約頂くのが難しかった...
2020.05.24 09:05来週から＠オンラインヨガ本日無事テストレッスンが終了しました。今日は今までで一番たくさんの方がご参加くださいました。ありがとうございます^^自粛や要請が徐々に緩和解除され、来週から営業を始めるお店や施設が一段と増えそうですね！その流れに逆行していますが来週からオンラインレッスンをスタートします。来週から...
2020.05.21 02:42オンラインヨガ：テストレッスン開講中少しづつ日常が戻りつつある今日この頃ですがいかがお過ごしですか？予告してから随分と時間が経ってしまいましたが昨夜からオンラインヨガのテストレッスンを始めました。まずは今までお越し頂いていたみなさんにご協力いただいて無事初レッスンが終わりました！昨夜ご参加くださったみなさま、ありが...