節分*大寒小寒

ついこの前新年が明けたのに

今日はもう節分です。

はやい！そして寒いっっっ！

とはいっても実は極寒ではなくここ数年が

暖かい冬だったので身に凍みるだけなんでしょうが

寒いのがこの世で一二を争うほど嫌いなので

まだひと月も寒いと思うと･･･(T ^ T) ｼｸｼｸ1

早くから寒かったので今冬はみなさんカラダが

いつもよりめちゃくちゃ固い＆冷えが深くまで

入りまくっています。

外側から暖めることは必須ですが

内側から暖めるほうも大切。費と費と

ヒトのカラダは通常

・食べること

・動くこと

の2つでしか熱を発生しません。

寒いと食が進むのはこのせいもありますが

おなか周りが育つそだつｗ

寒いし感染超拡大中だし

益々おうちに篭もりたくなる2月ですが

・寒いけど窓を少しずつ常時開けて、

・その代わり暖房器具フル稼働で、

・人数制限は継続中で、

ヨガもボディケアも営業中です。

ヨガはおおよそ室温(床上)20～24℃

ボディケア(オイル)はおおよそ室温26～28℃

お帰りの頃にはみなさんお風呂上がりのように

ぽかぽかでお帰りいただけると思います。

是非ゆるみにお越しくださいね！

この火曜は

折れてる女からちょっと進級しまして

車の運転ができるようになったので

節分前の駆け込みでやっと氏神様へ初詣に。

ヨガもボディケアも支障なく出来るようになり

スニーカーは履けるようになりましたが

5分以上歩くとだんだん痛くなるし

肝心のブーツがまだ履けない、というか

履けるけれど足痛い･･･(T ^ T) ｼｸｼｸ2

完全卒業への道はまだ先みたいですが

こつこつ頑張ります。

はやく氏神様に歩いていけるようになりたい･･･